Une séance peut durer d'une demi heure à une heure et demi.
La première séance permettra de définir les objectifs à atteindre, le nombre approximatif de séances nécessaires, la technique la plus adaptée, les exercices d’entraînements à faire chez vous (si vous le désirez).
Il pourra vous être prêté un CD afin que vous puissiez vous entraîner à la pratique de la respiration abdominale avant la séance suivante, ainsi que de la documentation (concernant la respiration abdominale notamment), tout cela en fonction de votre difficulté à résoudre.
Il peut vous être proposé un « apprentissage » par le biais de la relaxation ou de la sophrologie sous forme d'exercices à effectuer chez vous.
Le plus souvent, il vous sera proposé une alternance de techniques : hypnose éricksonienne, mouvements oculaires, EFT.
Toute séance non décommandée 48h à l'avance sera due.
Pour tout renseignement ou prise de rendez-vous: